Matka 5.7 km, aika 41:17

Sen verran itsestään sain irti, että lähdin heti päivällisen päälle lenkille. Haapakyläntietä aina mäen päälle asti ja Kopun mäkeä alas. Kiertelin ja kaartelin takaisin kotiin. Ilma mukava juoksemiseen, itse juoksu tuntui kyllä raskaalta. Jalat toimivat hyvin, mutta vatsa oli eri mieltä kanssani siitä, että onko järkevää lähteä heti ruuan jälkeen juoksemaan. Mutta mitäs pienistä, pääasia, että pääsi juoksemaan.

Eipä tuo keskivauhti hirveesti ole laskenut, siinä reilussa 7 min/km se pyörii.

Niin ja minähän käyn siis edelleenkin kerran viikossa puolitoista tuntia kerrallaan kuntonyrkkeilemässä, siitä en jaksa tänne tarinoida. Se on sellainen mun juttu ja oma nautinto. Jos siis kaipaat tarkempaa analyysia kuntonyrkkeilystä ja sen tuomasta ja suomasta fiiliksestä niin ilmoittaudu kurssille mukaan!

Värikästä syksyä kaikille!